腰痛などの痛みが早く改善できるようセラピスト同士で練習やってます

こんにちは、あなた本来の力を引き出すセラピストもってぃです。

福岡市中央区薬院の腰痛や膝痛の根本原因を優しいアプローチ　ゆるふわ整体サロン　ゆるむんやの代表をやっています。

5月下旬に東京で稽古会に行きましたが、先日同じ施術を行っている方が関東から来福。滞在中に当サロンで練習会を行いました。

今回は練習ではありますが、どういう施術をなのかをイメージだけでもご紹介できたらと思っております。

終始リラックスムードの施術

基本的に施術を受ける側は何もせず寝ているだけでいいのです。

痛いところを探しますが、施術そのものはほとんど痛みはありません。脱力して眠られる方も多いです。

このサイクルで本来の筋肉の状態を取り戻し、柔らかい筋肉と痛みの改善へと導きます。

体幹の筋肉をゆるめてもらう

まずは私が施術を受ける側でおなかの筋肉＝腹斜筋をゆるめてもらっています。

腹斜筋って結構硬い人が多いです。このあとの腰痛の原因となる筋肉（大腰筋）がゆるまない人はこの腹斜筋という筋肉が硬いです。

私もたまに自転車で遠出をしたりするので、この筋肉が硬くなっていました。

かなり痛みも改善し、背筋が伸びているように感じました。

腰痛の原因となる筋肉をゆるめる

次に私が施術しています。腰痛改善では必ずと言っていいほど、この筋肉のロック改善を行う「大腰筋（だいようきん）」です。

ミオンパシー施術は楽な姿勢を作って９０秒キープします。上記写真のような姿勢です。

受ける側も脱力されて、施術側もそんなに力もいらないので、こんな笑顔です。

次に腰痛でも反り腰の改善で必要な筋肉をゼロ化整体で行っています。

え？何もやってないように見える？そんな事はありません。

骨盤の横の部分を施術しています。こちらもまったく力を加えない施術なので、私もリラックスモードのこの笑顔です。

その他の練習

最後に練習相手に私の肩の筋肉をゆるめてもらっています。

練習課題として、肩があがらない、肩を動かすと痛い改善方法を考えながらゆるめてもらっています。

ほとんどの方は巻き肩になっていることが多いので、巻き肩の改善を行います。

今回は腕の筋肉のロックや筋肉どうしのへばりつきもあったので、へばりつきを改善し、筋肉ロック解除を行いました。

肩の問題はさまざまな原因があり、股関節からの原因から改善しないといけないことも多く、奥が深いです。

肩があがらない方は肩だけでなく、股関節から筋肉ロックを解除すると根本改善に繋がります。痛みの箇所にフォーカスしすぎず、原因からじっくり確実に改善したほうが、施術回数も減ります。

どこにいっても改善されない方は遠慮なく当サロンへご相談ください。

練習会のあとにランチ（おまけ）

練習会のあとにランチでいろんなお話をして交流をふかめるのも必要ですね。

今回はサロンから歩いて６分ほど、福岡市今泉にあるちゃんぽんコシキにお邪魔しました。

ランチ時間はお客様も多く、厨房はフル回転状態でした。

私は普通のちゃんぽんと焼豚丼とからあげをいただきました。野菜の炒め具合もシャキシャキで美味しく、濃厚なスープと相性がいいです。

そして、器が磁器でレンゲに触れると、コーン♪と高い音が響きます。良い器なので、持ち上げずにおいたままスープはレンゲで食べることをオススメします。

ここは辛めのメニューもおすすめです。

特におすすめなのが、麻辣醤（まーらーじゃん）ちゃんぽんです。いや〜私には火が出るほど辛いです。この夏に汗でデトックスしたい方はぜひ！

そんなに辛さが苦手という方はちゃらうどんも美味しいです。一度に４種類の楽しみ方ができて、最後に無料の一口ご飯で残り汁と混ぜて雑炊ぽくいただくのが好きです。

お時間がある方は行かれてみてはどうでしょう？

そのついでにカラダも改善しにゆるむんやまでお越しくださいね。

◇ちゃんぽんコシキ
福岡市中央区今泉２−４−４　ヴィラージュ天神　１階いちばん奥
１１：３０〜１６：００　※日によって２１：００まで営業する場合あり　詳しくはインスタグラムをご覧ください。

この投稿のまとめ

ずっと痛みに悩んでいるお客様が笑顔になっていただくために、日々自分をケアしたり、練習相手と施術を学んだりしています。

当サロンの施術は以下のような特徴があります。

ゆるんだあとその筋肉を触ってみてください。弾力がある柔らかい筋肉が本来のあなたの筋肉の状態です。

強い筋肉もある程度の伸びしろと弾力性がないと力を発揮できません。

痛みの改善だけでなく、あなた本来の力を引き出す施術を目指しております。

気になる方は一度施術を受てみてはいかがでしょう？

いつでもご相談ください。

最後まで読んでくださりありがとうございます。