目が開きづらい？まぶたが下がる原因

こんにちは

あなた本来のチカラを引き出すセラピスト　福岡市中央区薬院の本来の自分を取り戻すゆるふわ整体サロンゆるむんや　代表もってぃです。

若い女性ですが、仕事と育児にフル回転の疲れもあるでしょう

しかし、そうなる原因は筋肉のロックです

まぶたが下がるのは目の周りの筋肉ロック

まぶたを動かす筋肉は、眼輪筋（がんりんきん）といって、上は眉間の上、目がしらと目じり、下はほお骨まで広範囲にあります

眼輪筋がロックし、上まぶたがひっぱられ下に下がるので開かなかったんです

今回は明らかに目の下側の筋肉ロックでした

しっかり眼輪筋をゆるめると、少し目が開いたようです

根本原因は肩こり？

実は目のまわりの筋肉がひっぱられているのには、理由があります

それは目以外のところにあります

ひとつは、上まぶたはおでこの筋肉が眉間をひっぱることで、眼輪筋がつり上げられ、目じりがひっぱり開きづらくなります

おでこの筋肉は後頭部までひとつながりで、首の後ろの僧帽筋と隣接しています

肩こりみたいに、首の後ろにひっぱりロックすると、後頭部をひっぱり、おでこまでひっぱることがあります

もうひとつは、首が前に傾いているからです

それによってあご下から、ほおや口角をひっぱることにより、目の下をひっぱります

顔の筋肉は腰や腕足とちがって骨で繋がるところは少なく、筋肉どおしでつながっています

目以外に顕著に出るのが口角が下がります

首が前に傾くことで、ひとつ目の首の後ろから後頭部をひっぱる原因をつくります

自分で首をゆるめましょう

首が前に傾いているのを改善することで肩こりと目へのひっぱりを改善できます

少しは楽になると思います

ポイントは動かしながら、触った筋肉が柔らかくなるとことで止めることです

無理に傾けず脱力して気楽にゆるめていきましょう

あとは首に力が入らないように手で支えて、手で首をもとの位置に戻すようにしましょう

首の前のセルフ整体のあとに

後頭部にかるく手を当て、頭を手のほうへもたれかけましょう

後頭部は楽になるはずです

それでも目が開かない場合は目のまわりや後述の股関節まわりなどもゆるめる必要があるので。サロンへ施術を受けることをオススメします

根本改善なら肩こりの原因から

ほとんどの方の肩こりの原因は体幹や股関節の筋肉のロックです

体幹や股関節の筋肉のロックによって、骨盤が後ろに傾き（骨盤後傾）、猫背になりやすいです

からだの軸がずれて、首や肩が前に行きやすくなります

肩こりでお悩みのあなた、鏡で自分の姿を確認してみてください

肩が前にでて、からだが前かがみになっていませんか？

この前かがみが肩こり〜しだいに顔の筋肉までロックする原因をつくることは多いです

ゆるむんやは股関節や体幹を改善し、肩こりを改善する肩こりケアコースがあります

まずはこのコースで根本改善していきませんか？

まとめ

仕事に家事に一生懸命がんばる方って素敵です

目が開かなくなるまで、からだにムチ打って、大変だったでしょう

根本原因は肩こりから後頭部や顔の筋肉へのひっぱりです

忙しくて大変な時は体幹や首まわりをセルフ整体してくださいね

（最低でも首まわりだけでも）

ただ、からだのつらさは放っておいても改善しないので、はやめに施術にお越しくださいね

最後までお読みくださりありがとうございます