その腰痛は内臓の疲れが原因では？筋肉ロック以外に気をつけること

こんにちは

福岡市中央区薬院の本来の自分を取り戻すゆるふわ整体サロンゆるむんや　代表もってぃです。

当サロンの売りとなる言葉

をいきなり否定しているような発言ですが

筋肉ロックというのはからだの負荷によって硬くなったままになる筋肉です

筋肉以外でも、硬くなりやすい原因があります

今回このブログを見て

となる方が増えればいいなと思っています

肝臓や膵臓、腎臓に疲れはありませんか？

そんな日常生活行っていませんか？

お酒を飲むことで肝臓がアルコールの解毒化で一所懸命働きます

食べ過ぎによって、胃や膵臓が頑張ります

内臓は解毒化や消化のために必要な物質を分泌していきます

これが頻繁に起こると働きすぎで、内臓が疲れてしまい本来の働きが悪くなることもあります

内臓が疲れると肩こりや腰痛になる

内臓が疲れると、脳に異常事態を知らせます

すると脳はその周辺の筋肉を拘縮（縮めて硬くなる）します

例えば

など、筋肉が硬くなって血行が悪くなります

以上により、背中の筋肉が硬くなることによる血行不良で腰痛を感じる場合があります

もし、筋肉ロックが改善して腰痛は楽になるけど、根本的に改善したい場合は日常生活での内臓の負担の改善を見直してみましょう

主な見直し方法として

人間のからだは突然起こる負担にどうにかしようと働きます

できるだけギャップの少ない生活を心がけください

また、内臓の疲れが原因の例で寝違えもございますのでこちらもごらんください

【参考】内臓の原因である首の寝違えのブログ

からだづくり整体サロン　ゆるむんや

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筋肉もストレスケアも重要

腰痛の原因である大腰筋の上部に近いのが腎臓です

腎臓に大きく影響しているのは食事とストレスです

よく言われる塩分の摂りすぎをいう人が多いですが、ほとんどはミネラルの含まれない食塩のことだと思います

この部分は食事管理の話になるので栄養専門の方にご相談することをオススメいたします

食事と同じように重要なのはストレスケアです

腎臓が良くない方ってイライラしていることないですか？

ストレスはからだの働きを悪くなる原因といえます

腎臓の疲れで大腰筋を硬くする原因となることもあります

大腰筋の筋肉ロック解除と同時に日常のストレス発散となる試みもやってみてはいかがでしょう

まとめ

腎臓や肝臓・膵臓など内臓の疲れが腰痛を引き起こすことをお話ししました

ということです

もし、内臓の病気などの自覚症状があれば病院にかかることをオススメします

病院で何も言われなければ、筋肉の改善だけでなく、からだにムリな負荷をかけていないか日常生活を見直すのもいいかと思われます

重ねて申し上げますが

そのためには

などできるだけ負担のかからない生活の見直しをしていきましょう

最後までお読みくださりありがとうございます