腰痛はさまざまなタイプがあります〜腰痛の方のコースの選び方
こんにちは
あなた本来のチカラを引き出すセラピスト 福岡市薬院のゆるふわ整体サロンゆるむんや 代表もってぃです。
腰痛〜慢性的な痛みといえば・・・このお悩みが一番多いと思います。
しかし、腰痛といっても、痛む原因はひとによってさまざま・・・
施術範囲も股間節前側だけの人もいれば、全身すべての改善が必要な方もいらっしゃいます。
今回は腰痛のタイプの確認と施術コースの選択方法を説明したいと思います。
症状の重さや他の影響によっては時間や回数も異なりますので、あくまでもコースを選ぶ目安という観点で読んでください。
反らせると痛み！他は大丈夫
- 前屈は痛みがない
- 背中を反らせると腰が痛い
- （反らせるとカーブは多少ある）
- 背中を反らせたとき首も後ろに反れる
背中を反らせると写真左側くらいの曲がり具合です。
曲がることは曲がるのですが、腰に痛みを感じる方が対象です。
前屈は曲がるのですが、このとき腰に痛みを感じない（ふくらはぎは多少引っ張りを感じる）
もしこういう方がいらっしゃいましたら、体幹と股関節の筋肉ロック中心です。
オススメのコース
- ゆるむんや通常コース（６０分）
こちらは体幹の筋肉「大腰筋」と股関節の前側の筋肉を改善し、腰痛の原因を改善するコースです
腰痛を軽減したい方、腰痛を予防したい方にはオススメのコースです
からだを前に曲げると腰が痛い
- 前屈で痛みが出る
- （前屈のとき背中がまっすぐではない）
- 背中を反らせると痛みは出るor出ない
もしこのような状態であれば、背中やおしりなどの筋肉がロックされていると思われます。
ただ、こういった場合、体幹や股関節にも筋肉ロックが見られます、
股関節まわりをゆるめて、背中側の筋肉のロックを解除しないと根本改善になりません。
したがって90分以上のコースをオススメいたします。
オススメのコース
- ゆるむんや通常コース（９０分）
- ゆるむんや通常コース（１２０分）広範囲にガチガチ硬い方
全身の動きを見て、痛みの原因となる筋肉や靭帯の硬い箇所をしっかりゆるめるコースです
腰痛に長年悩んでて、どこが原因かもわからない方にオススメのコースです
背骨が動かない！首が反れない
- 背中を反らせると背骨のカーブができない（直立状態）
- 反る時に首が前にいく
- 反る時に首が反れない
これらのいずれかがある場合は、背骨周りにある筋肉（起立筋）がガチガチです。
ここまで悪い方は、いつぎっくり腰になってもおかしくありません。
ならなくても背中痛や他の痛みも出るかもしれません。
したがってこういった方は、根本原因をしっかり改善するだけではなく、筋肉本来の状態に戻すことが重要です
筋肉ロック範囲も全身を念入りに施術する必要があり、施術時間や来店回数もそれなりに必要になります。
目安として初回120分、２回目以降90分で最低でも３回以上のご来店は必要かと思います。
悪くならないうちに集中して施術を受けられることをオススメいたします。
オススメのコース（目安）
- ゆるむんや通常コース（１２０分） プラス
- ゆるむんや通常コース（９０分） × ２回〜４回
はじめてで不安な方に
- 施術を受けてみたいけど他の整体とどう違うか？
- 自分に本当に合っているか不安
そんな方はまず受けてみてほしいので、初回のご来店の方のみ
- お試しコース（９０分） 3000円
をオススメいたします。
まずこの施術が自分に合っているか？
筋肉がゆるむ＝本来の体の状態に改善を実感して、これからの改善に希望が出るかどうかを体験してご判断くださるとありがたいです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
