こんな経験はありませんか？

マッサージに行くと、そのときはラクになる。でも、翌日にはもう元に戻っている。 ストレッチを毎日続けているのに、なぜかからだが柔らかくならない。 病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われてしまう……。

• ✓マッサージ後はラクになるが、すぐ元に戻る
• ✓整体・病院でも「異常なし」と言われる
• ✓ストレッチを続けているのに柔らかくならない
• ✓「年齢のせいかな」と諦めてしまっている

もしかすると、その原因は「筋肉ロック」という状態かもしれません。このページでは、筋肉ロックとは何か・なぜ痛みが続くのか・放っておくとどうなるのかをわかりやすくお伝えします。

なぜマッサージや矯正では変わらないのか

硬くなった筋肉を「ほぐそう」として強く押したりもんだりすると、からだはどう反応するでしょうか。

筋肉は外からの強い刺激を「また負荷がきた」と判断して、さらに縮もうとすることがあります。つまり、力でほぐそうとすればするほど、からだが防衛反応を強めやすくなるのです。これが「マッサージのあとは一時的にラクになるけど、次の日にはもう戻っている」という状態の一因です。

ストレッチや骨格矯正も同じことが言えます。ロック状態の筋肉は、伸ばそうとする力に対して反射的に抵抗しようとします。根本から変わるためには、筋肉を「外から崩す」のではなく、「筋肉自身がゆるむ環境をつくる」アプローチが大切です。

ゆるむんやはミオンパシーで筋肉ロックにアプローチ

ゆるむんやで行うミオンパシーは、筋肉に「いちばんラクに感じる姿勢」をつくり、約90秒キープすることで、筋肉が自らゆるんでいく環境をつくる施術法です。

外から力を加えて「崩す」のではなく、筋肉自身の防衛反応を静かに解除していくやり方です。だからこそ、施術中に痛みを感じることなく、じんわりとからだが変わっていくのを実感できます。「押されているのに全然痛くない」「なんかゆるんでいく感じがする」というお声をよくいただきます。